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例如前文提到的工期紧、任务重的职场打工人，可以思考引发自己焦虑的源头具体是什么。正如一本心理自助书名就叫《焦虑的反面是具体》，职场人或许会逐渐澄清自己焦虑的源头是领导催促自己完成项目，但在截止时间前无法达到自己认为比较完美的质量。此时，职场人可以尝试从不同的视角评价自己所处的情境，比如找到完成与完美之间的平衡正是目前的挑战之处，这个挑战或许也是锻炼和提升自身技能、有助于晋升的机遇。职场人厘清焦虑源头后可以把注意力放到完成任务后的成就感或个人技能的提升等积极的方面，从而有效缓解焦虑。研究发现，认知重评策略不但可以减少主观的情绪体验，而且能减弱心血管和皮肤电的交感神经激活等生理反应。也就是说，认知重评可以有效减弱焦虑职场人的心跳加速、肌肉紧张等躯体反应。

上海11月15日电 (记者 张素)涉外法律制度是涉外法治的基础。14日在上海举行的全国涉外检察工作会议提出，要更加主动参与健全涉外法律规范体系。

全面深化改革是亿万人民共同的事业。习近平总书记特别强调了做好改革氛围营造和舆论引导工作对顺利推进改革的重要性。广泛凝聚共识、充分调动一切积极因素，这是我们党推进工作的优良传统和宝贵经验，是汇聚改革磅礴伟力的必然要求，这也是包括新闻舆论单位在内的宣传思想文化战线的职责使命。我们要加强正面宣传，唱响主旋律、传递正能量。要深入宣讲习近平总书记关于全面深化改革的一系列新思想、新观点、新论断，加强面向基层和群众的宣传、解读，最大限度凝聚改革共识、激发改革活力。

晚会现场，奥运健儿们也带来了给澳门居民的“礼物”：花样游泳队献上舞蹈《折柳》，队员们粉色衣袂飘飘，犹如蝴蝶翩翩起舞；艺术体操队带来的《星辰大海》，结合舞蹈与体操、现代与国风，将赛场上的自信带来濠江之畔；游泳队员们合唱《孤勇者》，搭配大屏上运动员们的比赛集锦，诠释了什么叫“谁说站在光里的才算英雄”；跳水运动员龙道一在晚会上首发他的说唱新歌《冠军》，引发全场热潮，跳水队队员们分坐舞台两侧，“VIP位”观赏“炸场”表演；乒乓球运动员樊振东清唱粤语歌曲《野孩子》、举重运动员李雯雯的“功夫熊猫五连拍”……澳门居民在比赛外，见识到运动员活泼可爱的另一面形象。

我们看到旅游模式有一些转变，旅客对我们的要求或是他们的期望跟以前有一些不同。以前他们可能过来购物的比较多，看一些出名的景点，但是现在他们很多是深度游，走到香港每一个角落去看不同的景点，或是自己发掘一些觉得有兴趣的地方，然后在社交平台推广，尤其是内地旅客。所以我们在旅游的推动方面也要做一些变动，我们未来的方向就是在“香港无处不旅游”的理念下，多发掘一些不同的景点，然后利用这些景点的特色，配合周围的环境，看看怎么带动其他行业。

05-29

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